🎉 Maratony Fitness w Body Balans! 🎉
🎄 19 grudnia – Świąteczny Maraton Fitness
⏰ Godzina: 18:00 – 20:45
👉 Przygotujcie się na wyjątkowy trening w klimacie świątecznym – rozgrzewające zajęcia i magiczna atmosfera, która wprowadzi Was w świąteczny nastrój!
⏰ Godzina: 18:00 – 20:45
👉 Podsumujcie rok pełen wyzwań i zakończcie go w wielkim fitnessowym stylu! Wspólne treningi pomogą Wam wejść w nowy rok z energią i motywacją.
⏰ Godzina: 09:00 – 12:00
👉 Powitajcie 2025 rok na sportowo! Trzy godziny intensywnych zajęć, które naładują Was pozytywną energią na kolejne miesiące.
👉 Plan Maratonu ogólny
- Rozgrzewka ogólnorozwojowa (20 min) – przygotowanie ciała do wysiłku.
- Mobilizacja (15 min) – poprawa elastyczności i zakresu ruchu.
- Stabilizacja (30 min) – ćwiczenia równoważne i aktywacja core.
- Część główna:
Cardio HIIT (40 min) – intensywny trening wydolnościowy.
Moc (20 min) – dynamiczne ćwiczenia siłowo-eksplozywne.
Trening siłowy (40 min) – wzmocnienie całego ciała.
5. Schłodzenie (5 min) – regeneracja i stretching.
🎟 Koszt udziału: 90 zł
Możliwość zakupu online i na miejscu!
📞 Zapisy: Tel. 798 148 287 lub 533 779 797
📩 E-mail: bodybalanskontakt@gmail.com
📍 Miejsce: Body Balans, ul. 28 Czerwca 128
Partnerem wydarzenia jest Piekarnia Natura!
https://www.facebook.com/NaturaPiekarnia
https://www.instagram.com/piekarnia_natura/?hl=pl
✨ Nie przegap tych wyjątkowych wydarzeń! Wybierz jeden z maratonów lub dołącz do wszystkich – czekamy na Ciebie! 🏋️♀️💪
🎄 Do zobaczenia na macie!
